ico-icoブログ

雑記ブログです ハンドメイドの記録や日常のこと    気になる商品の紹介など 

家庭菜園での収穫順調ですか? プチトマトが美味しい♪



 


プランター栽培で、美味しい野菜が毎日収穫出来てます

今回、残念だったのはゴーヤですね


初めてゴーヤを育ててみる事にしたのですが………


花は沢山咲くんです♪


ゴーヤの花は咲いて実が出来かけて………


でも実は大きくなる前に成長を止めてしまいます


キュウリは、毎日収穫出来てます


ナスも沢山実が膨らんで来ました


今日はプチトマトの事ですが………

ナスも一緒に写ってますが、2日前のプチトマト収穫写真です

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そして、今日のプチトマト収穫

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今日は黄色のが沢山採れました


今年育ててるプチトマトは、ビックリする位、甘いんです♪

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左の長いプチトマトが、純あま

中の黄色いプチトマトがハニーイエロー

右の丸いプチトマトが、シュガーミニです


純あまも甘くて美味しいけど、シュガーミニは、もっと甘いんです♪

プチトマトって、こんなに甘かった?って言う位甘くて今までで食べてたプチトマトは何?って感じです


テレビで芸能人とかがプチトマト食べて
「甘~い」「何コレ~」なんて言ってるの見て

言うてもプチトマトじゃし………

なんて思ってた私ですが、実際甘いプチトマトあるんですね♪

テレビで紹介されるようなプチトマトは、甘甘なんでしょーね~


すごく興味がわきました


今回、プランター栽培してるプチトマトは家族にも評判が良くて

「採れたてよ~♪」って、収穫して家に入ると我先にと旦那ちゃんと坊っちゃんがプチトマト目掛けてやって来ます

嬉しいですよ♪


来年の夏も絶対シュガーミニを植えようと思ってます


ついでに

今朝採れた、その他の野菜です

なす
キュウリ
オクラ
ピーマン

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今年は私にしては大豊作です♪






アボカドの糠漬けは美味しくて評判らしいので試してみました



 

いろいろな糠漬けに挑戦しています 

アボカドのぬか漬けは美味しいと、とても評判らしいですね

アボカドを糠漬けにするなんて考えもつきませんでした 
 
アボカドを糠漬けにした時の事を書いてみます

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目次
  


アボカドの糠漬け 


いつもの【BROOK'S かんたん ぬか美人】で漬けた時の記事です

アボカドは、半分にカットして種と皮を取り除いて1~2日ほど漬けます

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熟してるとアボカドがドロドロになってしまうので熟してないのを漬けるのですが写真見て分かりますでしょうか?

私が選んだアボカドは、まだ若くて皮がするりと剥けなかったので、包丁で剥いでいます

1~2日ほど漬けて柔らかくなっていたら食べ頃だそうなのですが………

2日経っても3日経っても柔らかくなりません

柔らかくなるどころか、黒く変色して汚くなってしまいました

ドロドロになる事を恐れて、しっかりしたのを選びすぎたので失敗してしまいました

出来たのを少し食べてみたのですが見た目も悪いし味も悪いし大失敗でした


今度は、少し熟してるのを漬けてみました 

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【かんたん ぬか美人】と水を混ぜて保存袋で漬けました

今回は、良い感じのアボカドだったのでドロドロになるのを恐れながら1日半冷蔵庫で漬けました 

取り出す時に力を加え過ぎるとすぐに崩れてしまいそうだったのでソーッと取り出して、糠を水でソーッと洗い流したら完成です

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水圧でも崩れてしまいそうだったので慎重にしました
 
今回は黒く変色もせず綺麗なグリーンのまま出来ました

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【かんたん ぬか美人】をまぶす感じで漬けたので取り出しは簡単でしたが、たっぷりの糠に埋めるタイプの糠床で漬けた場合アボカドの発掘を超慎重にしないと、崩れたアボカドの破片が糠床に混ざってしまうと思いました

やっぱりアボカドのぬか漬けは、熟し過ぎを漬けると危険です 

そうかと言って、私みたいに恐れて若すぎるアボカドを漬けたら失敗するかも知れません

もしアボカドのぬか漬けを試そうと思った場合、若すぎず、熟しすぎず、ちょうど良いのを選んで下さいね


気になる味ですが
糠の風味もあり、まったりとした口当たりで美味しかったです

アボカドぬか漬けは定番なのか?
美味しいけど、糠から出すのに慎重さがいる

アボカドの糠漬けは評判通り美味しかったです♪


【BROOK'S かんたん ぬか美人】
ちょっと試しに漬けてみたい物とか、私は試そうとは思わないけど生魚など今後の糠の状態が心配になる物など試してみるのには、とても便利な商品だと思います

私はオクラをちょっと試しに漬けてみたいと思い【かんたん ぬか美人】で試したら気に入ってしまったので今はmy糠床を使用しています

ico-ico.hatenablog.jp
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色んなぬか漬けに興味があったら早速試してみてみたらどぅでしょう?


 

この時使った『ぬか美人』ですが
『ぬか美人』を初めて使った時の記事です 
興味があれば覗いてみてくださいね
ico-ico.hatenablog.jp



アボカドって、よく買いますか?
私は、この時まで回転寿司に行った時くらいしかアボカドって食べませんでした

だから自分でアボカドを買ったのが初めてだったんです

正直言ってアボカドの選び方とか知りませんでした 

糠漬けにする為には固いのをと思って買いに行ったので買って帰ったのはカチカチだったんです

だから包丁で剥きました

結果………大失敗でした

アボカドの選び方ちゃんと調べて行けば良かったです

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アボカド選び方


必ずヘタがついたアボカドを選ぶ!

ヘタと皮の間に隙間や空間がないもの

皮にツヤとハリがあるもの

アボカドの熟成度合いは皮の色で見分けやすくなっています

未熟なアボカドの皮の色は青っぽい
熟成が進んでいるアボカドの皮の色は黒っぽい

アボカドの底を押した時
丁度良い感じの弾力があるのが美味しく食べ頃だそうです


私がよく行くスーパーでは
アボカドは、野菜売り場においてあります

でも、アボカドは果物なんですよね

何で野菜売り場なんでしょうかね?


アボカドは世界一 

アボカドは、栄養価が高く優等生です

世界で一番栄養価の高い食べ物としてギネスブックに記録されている

世界一の果物だったんですね


アボカドの栄養を少し調べてみました

アボカドの栄養


カリウム
体内の余分な塩分や水分を排出する働きがある
むくみ予防

 
ビタミンB1
中枢神経・末梢神経を正常に保つ 
エネルギー代謝をスムーズにする
糖質の代謝を助けてくれる

 
ビタミンB2
脂肪燃焼効果をアップしてくれる

 
●ビタミンB6
新陳代謝を促してくれる
皮膚を再生してくれる機能がある

 
●ビタミンE
別名若返りビタミンと呼ばれている
老化防止・抗酸化作用がある
女性ホルモンのバランスを整える
血行を促進し代謝を高めてくれる


ナイアシン
脂質の代謝を促してくれる

 
コエンザイムQ10
活性酸素から体を守り老化防止や美肌効果に力を発揮してくれる

 
リノール酸オレイン酸
不飽和脂肪酸の一種
血液中の悪玉コレステロールを下げてくれる働きがある
動脈硬化を予防し老化防止に役立つ

アボカドには不飽和脂肪酸がたっぷり

森のバターと呼ばれるアボカドは果肉の20%が脂肪

この脂肪の大部分が不飽和脂肪酸の一種のオレイン酸
オレイン酸は脂質だけど体にたまりにくい

 
葉酸
ビタミンB郡のひとつ
血管を丈夫にし、貧血予防や動脈硬化予防に効果がある
お腹の赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素
葉酸は、血を作るために必要な成分でもあるので貧血気味の人にもオススメです

 
●食物繊維
アボカドに含まれる食物繊維はゴボウ1本分に匹敵すると言われるほど食物繊維が豊富
バナナなら3~4本分

水に溶けにくい不溶性食物繊維と水に溶けやすい水溶性食物繊維が2:1で含まれている
 
・不溶性食物繊維
腸の中で便のかさを増して排出しやすくする作用があるので便秘の解消に役立つ

・水溶性食物繊維
血糖値の上昇を防ぐ効果や腸内の善玉菌を増やす効能があり町内環境を整える働きがある


●グルタチオン
抗酸化作用がある
解毒効果があるとされるので、二日酔いなどで疲れた肝臓を癒す効果に期待が持てる
活性酸素を除去してくれる

 
●ルチン
ガン細胞の増殖抑制効果がある 
    ・ 
    ・ 
    ・ 
    ・ 

さすがギネスブックにのるだけありますね
まだまだ栄養については色々ありそうです

アボカドのエネルギー 

100gあたり187kcal

平均的なアボカドは1つ約250kcal

アボカド1つ食べると結構なカロリーなんですね


アボカド期待出来る効能・効果


●肥満防止
●むくみ予防
●美肌効果
●肌荒れ防止
アンチエイジング効果
●ダイエット効果
●便秘の解消・予防 
●大腸がん予防
冷え性改善
動脈硬化予防
●高血圧予防
●老化防止・予防
生活習慣病予防
●発ガン抑制作用
   ・ 
   ・ 
   ・ 
   ・ 
期待出来る効能・効果もまだまだありそうです

私はアボカドのぬか漬けをしてからスーパーに行くとかなりの割合でアボカド買うようになってしまいました

最近では、アボカドとバナナのスムージーを作ってよく飲んでいます

スムージーだけではなく、たまに料理にも取り入れたりしています

アボカドの事を書いていると食べたくなってしまいました 

 
最後までお読みいただきありがとうございました

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使いきりだから意外な食材にもチャレンジ♪【かんたん ぬか美人】

BACK TO THE FUTURE からの……レディ・プレイヤー1



先週までの3週間にわたって、金曜ロードショーで【バック・トゥ・ザ・フューチャー】がしてましたね♪

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見ましたか?


私の好きな映画の1つですが、坊っちゃんバック・トゥ・ザ・フューチャーが大好きなんです


坊っちゃんが小学1年生の頃に一緒に見たのですが、それからファンになってしまいDVDが欲しいと言うので1・2・3購入しました

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そして夏になると、お気に入りのバック・トゥ・ザ・フューチャーのロゴが入ったTシャツを着ています

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後ろの裾の所に小さくデロリアンが雷にうたれてるプリントが入ってます


坊っちゃんはドンドン体が成長してるので、このTシャツも今年で着れるのが最後かも知れません


2年程前にデロリアンの見学会があったので、もちろん行って来ました!

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見学だけかと思ったら、乗せてもらえるとの事だったので、もちろん乗せてもらいましたよ♪


何と!!!

運動場一周してくれました

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知らないおじさんの運転だったので、坊っちゃんは緊張気味でしたが、大好きなデロリアンに乗れてとても喜んでました♪


坊っちゃんが喜ぶ姿を見るのが私は嬉しいです♪



明日の金曜ロードショー
レディ・プレーヤー1ですね♪

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レディ・プレイヤー1にもデロリアンがでますよね


映画が始まる前のテレビで予告を見てた時、デロリアンが映ってたのを見た坊っちゃんは、「絶対映画に行きたい」って言って楽しみにしてました

映画が公開されて見に行った坊っちゃん
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映画にゾンビが出て来たのが怖かったらしく終わった後、顔色が悪かったです


まだまだ子供です
大画面でゾンビ見るとビビりますよね


でも面白かったらしくて、DVDレンタルが始まると早速レンタルして、毎日見てました


私も毎日見さされました………


ちなみに、旦那ちゃんはガンダムが出るからと言って、レディ・プレイヤー1を見に行きました


明日はレディ・プレイヤー1金曜ロードショーでするので、楽しみにしているみたいです

私も楽しみにしています


最後まで読んでいただきありがとうございました






夏用マスク用意しましたか?



 

100均大好きicoです

皆さんは夏用マスクどうしてますか?


使い捨てマスクは普通に店頭に並んでて、高値で売買されてたのが嘘のようです


今は使い捨てより夏用の涼しい生地などで作られたマスクが人気みたいで、色々改良されてますね


気温も上がってくると、気になるのは坊っちゃんの登下校時のマスク着用です


今は、以前100均で買った冷感枕カバーの生地で作ったマスクをして登下校して、学校内では使い捨てマスクをするスタイルにしてもらってます

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冷感枕カバーの生地は、正直言って冷たい感じはしません


で、次に考えたのは水に濡らすと冷たく感じるクールタオルを使ってのマスクです

もちろん100均で買いました

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100均と言っても200円商品でしたが………


ケースはいらないですよね~


ケース無しの100円にしてくれたら良いのにと思いながら買いました


今回は、お魚マスクを作ってみる事にしました

完成したのが

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息苦しいかな?と思ったのですが、以外と快適でした


私的には冷感枕カバーで作ったマスクより、今回のクールタオルで作った方がマスクと口・鼻の間に空間が出来てて呼吸がしやすいと感じました


坊っちゃんも気に入ってくれたみたいで良かったです


1枚のクールタオルから、2枚のマスクが作れました


私はまだ市販の布マスクを買った事がありません


市販の物は快適なんですかね?


貧乏性なので、布マスクを買うのはチョッと勿体ないと感じてしまいます


でも、市販の夏用マスクを試してみたい葛藤が………


またコロナの人が増えて来てますが、今後どおなるのでしょうか?

新型のインフルエンザも発見されたりして不安はなかなか消えません    

 
皆さんも気を付けて下さいね








小学生だってスキンケアします



こんにちは

前髪を20cm以上切ったけど、結局オデコを出すようにピンで止めてるので誰にも気付いてもらえてないicoです



特にコレと言って特化されてない雑記ブログですが、いつも私のブログを読みに来て下さってる方々、ありがとうございます

初めての人は初めまして♪


私には今、小学5年生の息子がいます

その坊っちゃんもオデコにニキビが出来る年頃です


暑くて汗をかくせいかニキビも段々増えてきてます


学校から帰って来たら、すぐに顔を洗うようにすすめたりしてます

そんな中、学校のミニ保健の授業の時間に体の発育とか体の変化とか勉強してると思うのですが、ニキビの事を勉強したのかスキンケアレッスンと書かれたのと、ニキビを知ろうと書かれた薄い本みたいなのをもらってきました

ニキビについて写真や絵などを交えて色々書かれてあり、正しい洗顔の仕方なども書かれてました

そして、Bioreの洗顔料まで貰って来ました

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私の頃には洗顔料を学校から貰えるなんて事はなかったので、持って帰って来た時にはビックリしました


早速、泡立てネットを使ってモコモコの泡を作る方法を教えて洗わせてみました


「絶対目を開けちゃーいけんで!」って、何度も念を押して………


初めてにしては上手に洗ってました

泡を洗い流すのに首の方から体へビチャビチャになってましたが………


洗顔石鹸で顔を洗うのが気に入ったのか、次の日ドラッグストアへ一緒に行ったら普通サイズの洗顔が欲しいと言うので買いました

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学校から貰って帰ったBioreのシリーズで、アクネケア用の洗顔料にしました


泡立てネットで、モコモコのフワフワの泡で洗うのが楽しかったみたいです


この調子で洗顔をして、少しでもニキビが減ったら良いな~なんて母の願いです


坊っちゃんは5年生で、背も高く後ろの方です


声変わりも完了に近づいて来てます


ちゃんと成長してるので喜ばなきゃいけないけど、私の手から離れて行く日が近づいて来てるかと思うと少し淋しく感じます


私自身、上手く子離れ出来るか不安しかないですが………


最後に私の悩みなど書いてしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました






DAISO 刺繍用 下地シートを使ってみました



100均大好きicoです

最近、なかなか100均商品を使ってのハンドメイドが出来てません

時間がもっと欲しいです………

今回は、だいぶ前にDAISOで買ってた刺繍用下地シートを使って鬼滅の刃のロゴ【滅】を刺繍してみようかと思います

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刺繍用下地シート

サイズは約210mm×218mmです

シート1枚入りです

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シールになっていて、プリンターでも使えます

シートに刺繍したい絵や図などを書いて刺繍したい布に貼り付けて
書いてある上から刺繍をして
出来たら洗面器などに水を入れ、その中に刺繍した物を5分程つけて
その後、流水で優しくもみ洗いをしてシールを溶かしながら洗いながし、乾かしたら完成です

さっそく挑戦してみました

まず、シートに【滅】の字を書きました

水性ペンを使って書くらしいのですが、目につく所になかったので、鉛筆で書きました

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ケチケチ使うので、隅の方に書いてます

書けたので切りました

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100均で買ってたデニムのハギレの残りがあったので、コレに貼りつけようと思ってシールを剥がしたら………

黒の鉛筆で書いてるので、デニムに貼りつけると、見えなくなってしまう事に気づき、改めて白の水性ペンで書き直しデニムに貼りつけました

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これを書いてある通りにシートの上から刺繍してみました

刺繍し終わるまで、シールはしっかり布に貼り付いてくれてたので、とても使いやすかったです♪

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坊っちゃんのポケットティッシュケースにしようと思ってます

刺繍が出来たのでポケットティッシュケースになるように縫いました

形になったので、洗面器に水を入れて浸けておきました

5分間と書かれてましたが、私は他の事をしながらだったので20分程放置してました

20分後見に行ったら………

流水で優しくもみ洗いをする事も無い位、キレイにシールが溶けて無くなってました

ちょっと感動!


乾かしてポケットティッシュを入れます

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刺繍が下手で気になる所は沢山ありますが

直したい所もあるのですが、刺繍糸が無くなったのでこれで完成にしました

この【滅】のロゴ鬼滅の刃のだって気付いてもらえるかな?

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坊っちゃん喜んでくれたらいいな~なんて思いながら一生懸命作りました


でも、【滅】………滅ぼす………

使ってくれなくても良いです


私は刺繍用下地シートを使ってみたかっただけなんで♪


下手だけど、何か作ってる時が楽しいです♪






頭皮の臭い加齢臭かも!専用シャンプーとシャンプー方法でニオイ軽減



その頭皮のニオイ加齢臭かも知れません 
 
頭皮臭を防ぐシャンプーと、シャンプー方法について書いてみようかと思います
 
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頭皮のニオイ気になった事ありますか? 

気にした事ありますか? 

もしかして加齢臭?って疑った事ありませんか? 
 

目次



加齢臭の発生場所

加齢臭の発生場所知っていますか?
  ・頭 
  ・耳の裏 
  ・耳の後ろ 
  ・脇 
  ・胸元 
  ・背中
この6箇所ですが
この中でも頭部は皮脂分泌量が多いので加齢臭は主に頭部からニオイが出る事が多く臭いやすい場所です
朝起きて枕のニオイに異変を感じたら頭皮からの加齢臭を気にして下さい

枕のニオイで加齢臭を意識しだす人が多いそうです 

枕からのニオイは大丈夫ですか?

簡単♪寝具の加齢臭ケア!


加齢臭とは

加齢臭は体臭の一種ですが、中高年になってから発生する中高年特有のニオイの事です

加齢臭は皮脂が酸化したニオイで脂臭くて青臭いニオイがすると言われています 

加齢臭の元になるのは皮脂です
その為、加齢臭は皮脂量と関係があり皮脂量が多い程、加齢臭も多く発生するのです

男性は40代から気になり始める人が多くなり50代半ば以降から本格的に発生しだすようです

女性は、更年期頃から気になりだすようです

加齢臭は「オヤジ臭」とも言われますが、男性特有のものではなくて女性にも、そのニオイを発する時がくるのです



加齢臭はノネナールという物質が原因で発生します 

ノネナールは、年を重ねると増加する脂肪酸が過酸化脂質や皮膚常在菌によって酸化したり分解される事で発生します 

若い頃にはノネナールは、ほとんど存在していないとされているようです


頭皮からの加齢臭が気になり始めたら 


シャンプー選びとシャンプー方法を見直した方が良いようです

シャンプー選び

加齢臭対策として選ぶなら臭いを防いでくれる成分
柿渋エキス・柿タンニンポリフェノールカテキンローズマリーローリエ・ラベンダー・よもぎ・・・・・などを配合した加齢臭専用シャンプー

髪や頭皮に優しいノンシリコン・アミノ酸系のシャンプーがいいようです


加齢臭について調べていて、柿渋エキス・柿タンニンと言う単語をよく目にします


加齢臭対策には「柿タンニン」が有効成分として効果が高いみたいです


加齢臭対策用のシャンプー・ボディーソープ・石鹼などを選ぶ時は「柿渋エキス・柿タンニン」これが配合されているかどうかは是非チェックしてみて下さい


柿タンニンは加齢臭に深く関わるノネナールの消臭作用や殺菌作用により雑菌の繫殖を抑える作用が認められています


髪の毛から、ただよってくる加齢臭の原因となるノネナール
このノネナールを洗い流すにはノネナールの洗浄力に優れたシャンプーを使うべきなのですが、洗浄力が強いと頭皮に必要な皮脂も一緒に流れてしまい、頭皮が過剰に反応して余計な皮脂を発生させてしまいます

しっかりと洗浄する事は大切なのですが、洗浄力が強すぎるのも逆効果になってしまいます

髪や頭皮に優しいノンシリコン・アミノ酸系のシャンプーを選ぶのが良いと思います

中高年になると皮脂の質が変わってきます

悲しい事に皮脂は年齢と共に粘性が強くなり落ちにくくなってきます

その為シャンプーの方法も見直した方がいいのです




シャンプー方法 

皆さんはシャンプーをする時どうしてますか

頭皮洗ってますか?

髪の毛を洗うのはもちろんの事それより大切なのは頭皮を洗う事です

●そして、いきなりシャンプーするのではなく、シャンプー前の乾いた髪をブラッシングしてホコリなどを浮かします

●次に予洗いです
シャンプー無しで髪と頭皮をまんべんなく洗い流します

・皮脂は水では落ちません
・ぬるいお湯程度でもなかなか落ちません
・その為、40度程度のお湯で、 お湯だけで1分以上洗い流す事をしましょう

そうすると、頭皮に十分な水分が行き渡りシャンプーの泡立ちも良くなります 

●シャンプーは、適量を手のひらに取り【髪】ではなく【頭皮】にのせ指の腹でマッサージしながら泡立てましょう

間違っても爪でゴシゴシと洗って頭皮を傷つけてしまわないようにしましょう

●シャンプー・リンスが終わったら髪と頭皮共にすすぎ残しがないように徹底的に流します

せっかく頭皮を洗ったのに、すすぎ残しがあると毛穴が詰まり、そこからニオイが発生してくるし、地肌トラブルの原因につながるからです

この時、加齢臭の発生場所である耳の裏と首の後ろも、すすぎ残しが無いように、しっかりすすぎましょう

●トリートメントをしたい場合は毛先から中間のみにして、これも十分に洗い流して下さい

・トリートメントの種類で、頭皮にのせてマッサージする使い方のがあったりしますがマッサージ後は十分に洗い流して下さい

とにかく頭皮を清潔な状態にする事です

●髪・頭皮が洗えたら必ずドライヤーで、根本からよく乾かして下さい

・自然乾燥だと乾くまで時間がかかり、生乾き状態になってしまいます

・生乾きはニオイの元です!必ずしっかり乾かして下さい

シャンプーで古い角質や皮脂をしっかり洗い流して清潔を保つ事で加齢臭の予防をする事が出来ます 

だからと言って頭からの加齢臭が気になり1日に何回もシャンプーするのはダメです

シャンプーを、し過ぎてしまうと頭皮に必要な皮脂も一緒に流れ出てしまいます 
その為、皮脂が過剰分泌されてしまいベタついたニオイの原因になってしまうからです


1日1回のシャンプーで十分です


昨夜、この方法でシャンプーしてみました

ブラッシングして、頭皮を十分お湯で流してシャンプー

いつもササッとシャンプーしてる私ですが、この方法でシャンプーしてみるといつもより泡立ちが良く感じました

髪ではなく頭皮を意識して洗っていつもより入念に洗い流してタオルドライすると洗い上がりが、いつもより気持ち良く頭も軽く感じました

ドライヤーは普段、毛先からしてしまってるのですが、地肌を意識して、なるべく地肌が早く乾くようにしてみると乾いた後も、いつもとは感じが違うし何か気持ち良かったです‌

次回からのシャンプーも、絶対この方法でしようと思いました‌


頭からの加齢臭には加齢臭用のシャンプーでしっかり予防しましょう‌


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