ヨーグルトは好きですか？ ヨーグルトは腸内環境を整えて便秘に効果があると言われていますよね 便秘の解消・改善だけではなく、免疫力を高めて風邪やインフルエンザ、花粉症の予防にも効果があると言われ、他にも肌トラブルの改善・美肌効果・生活習慣病の…
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