訪問ありがとうございます 最近、体力低下が気になって自衛隊体操などをしていました ico-ico.hatenablog.jp 自衛隊体操を初めてした次の日は、ビックリするくらい筋肉痛になってしまって、しばらく痛い思いをしていたのですが・・・ 筋肉痛が和らいできた位…