最近ウォーキングを始めました ウォーキングと言っても、本格的にシャキシャキ歩くのではなくて、散歩のように歩く感じですが・・・ 私は普段、食料品を買いに出かける時位しか外に出ないので運動不足なんです それに、少し歩くと動悸がしてすぐに息があがる…
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